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Transcript (spanish)<\/p>\n\n\n\n
Hola a todos y todas. Mi nombre es Andrea Gonz\u00e1lez y el podcast de hoy estar\u00e1 centrado y dedicado a todas esas personas que padecen de autismo y a la vez padecen de ansiedad. En el d\u00eda de hoy estar\u00e9 entrando un poco en detalle sobre estas condiciones, como conviven juntas, como se manifiestan y muchas otras cosas. Pero, para empezar, quiero explicarles brevemente lo que es el espectro autista y como es vivir con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n
El trastorno del espectro autista es una afecci\u00f3n o condici\u00f3n relacionada con el desarrollo del cerebro que puede llevar a afectar la manera en que la persona percibe las cosas, percibe a otras personas y mayormente afecta su comunicaci\u00f3n. Que esto de la comunicaci\u00f3n ser\u00e1 un punto que estar\u00e9 hablando un poco m\u00e1s adelante, pero antes quiero dar una breve definici\u00f3n o explicaci\u00f3n de lo que es el desorden de ansiedad para entonces luego poder entender el comportamiento y manifestaciones de estas condiciones juntas.<\/p>\n\n\n\n
El Desorden de ansiedad es un problema de salud mental que puede provocar constante miedo, preocupaci\u00f3n, nerviosismo, distracci\u00f3n, entre otros s\u00edntomas. Hay varios tipos de ansiedad y uno de estos es la ansiedad social. En esta, las personas sienten p\u00e1nico solo de estar en p\u00fablico y el hablar con otras personas les puede llegar a causar mucho stress, temor e inseguridad, por lo que tienden a aislarse de las dem\u00e1s personas. Y en ese detalle es donde hay una relaci\u00f3n y similitud entre estas condiciones.<\/p>\n\n\n\n
Las personas que padecen de autismo tienen problemas de interacci\u00f3n y mayormente pocas habilidades para comunicarse. Esto se debe a que no miran a los ojos a las otras personas, no puede mantener una conversaci\u00f3n o se expresan de manera inadecuada en estas situaciones. Ya sea hablando muy alto o bajito, siendo muy agresivos o pasivos, no van acorde con la situaci\u00f3n o conversaci\u00f3n que est\u00e1n llevando. Otra cosa es que no les gusta o no pueden estar en p\u00fablico porque les da mucho stress y no soportan los ruidos. Como mencion\u00e9 anteriormente esta caracter\u00edstica tambi\u00e9n se presenta en las personas que sufren de ansiedad social. Hay estudios que han encontrado una reciprocidad entre estas condiciones.<\/p>\n\n\n\n
La reciprocidad se ve en que un ni\u00f1o o adulto con autismo tiene problemas de comunicaci\u00f3n que lo pueden llevar a padecer de ansiedad social, mientras que a la vez el tener ansiedad social puede provocar problemas de comunicaci\u00f3n. Al ver esa reciprocidad podemos ver y entender porque el aislamiento aumenta cuando una persona tiene autismo y a la vez tiene ansiedad. En ambas condicionas las personas tienen problemas para desenvolverse en la sociedad y si est\u00e1n unidas podr\u00eda ser mayor ese aislamiento.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, aunque los estudios en adultos con autismo y ansiedad a\u00fan siguen en curso, tuve la oportunidad de realizarle unas preguntas a padres de algunos adultos con autismo y junto a investigaci\u00f3n y sus respuestas puedo hablarles un poco m\u00e1s de como se manifiesta la ansiedad en estas personas.<\/p>\n\n\n\n
Lo primero que estar\u00e9 habl\u00e1ndoles es acerca de la manifestaci\u00f3n e identificaci\u00f3n. C\u00f3mo sus padres o familiares, en este caso sus padres, se dan cuenta que su hija o hijo est\u00e1 pasado por un episodio de ansiedad o un ataque de ansiedad, c\u00f3mo esta ansiedad se manifiesta. Algunos de los padres dijeron que su hija o hijo comenzaba a tocarse la cabeza y a caminar de un lado a otro, mientras que otros dijeron que estos comenzaban a gritar en vez de hablar y tiraban las cosas que tuviera en la mano, se pon\u00edan muy agresivos. En el caso de las personas que comenzaba a caminar de un lado a otro, tambi\u00e9n se pod\u00eda reflejar en su rostro frustraci\u00f3n, ya fuera porque no le sal\u00eda lo que ellos quieren realizar o no puede expresarse como quieren o no consiguen lo que quieren. Por otro lado, los adultos que se volv\u00edan agresivos tambi\u00e9n evad\u00edan todo lo que le digan, no hac\u00edan caso a lo que le dicen o piden y se mantiene gritando constantemente y repitiendo lo que ellos quieren.<\/p>\n\n\n\n
Estas son dos maneras principales en que se ve manifestado ese episodio o ataque de ansiedad que sufren las personas con autismo. Al igual que en las personas que no tienen autismo, un ataque de ansiedad se puede expresar de diferentes maneras, pues en ellos tambi\u00e9n. No todos reaccionan de la misma manera. Por ejemplo, los ni\u00f1os pudieran expresarlo tambi\u00e9n de otra manera a diferencia de los adultos y mayormente lo hacen con berrinches o siendo agresivos como uno de los ejemplos mencionados, pero durante el podcast me centrar\u00e9 en los adultos, ya que hay m\u00e1s desconocimiento de ellos, porque muchos pensar\u00edan que ya en los adultos ya las personas no tienen autismo, pero no es as\u00ed porque esto lo acompa\u00f1ar\u00e1 durante toda su vida.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, ten\u00eda la curiosidad de saber que situaciones o momentos de la vida de ellos le causaban ansiedad y si pudieran ser las mismas causas que una persona que padece o sufre ataques de ansiedad, pero no tienen autismo. En las personas que no tienen autismo las situaciones que pueden provocarle un episodio o ataque de ansiedad pueden ser estar pasando por alguna enfermedad, si sufrieron un episodio en su vida traum\u00e1tico en su vida y lo est\u00e1n repitiendo o mayormente por estar pasando por mucho estr\u00e9s por alguna raz\u00f3n, ya sea por el trabajo, alguna situaci\u00f3n personal o familiar u otro.<\/p>\n\n\n\n
En el caso de las personas con autismo, la mayor\u00eda de sus padres mencion\u00f3 que el cambio de rutina abrupto, el cambio de planes o el intentar sacarlo de su estructura y que haga cosas que no suelen hacer o que cambie repentinamente la actividad que ellos est\u00e1n realizando en ese momento, es la causa mayor de los episodios de ansiedad en esas personas. Una caracter\u00edstica de las personas que tienen autismo es que son muy estructurados y tienen una rutina que se les hace dif\u00edcil de cambiar. Estas rutinas pueden ser cosas muy sencillas, pero si intentas cambi\u00e1rselas para ellos puede ser muy dif\u00edcil de asimilar y les causa mucha ansiedad. Algunos ejemplos podr\u00edan ser cambiarles el horario en que comen, en que los recogen en alg\u00fan lugar o cambiarles las personas que los cuidan. Estos son algunos ejemplos muy sencillos que para nosotros podr\u00edan ser tonter\u00edas, pero que a ellos podr\u00edan llevarlos hasta a un ataque de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n
Quise preguntarles tambi\u00e9n como esto le afectaba en su vida diaria y algunos me respondieron que no les afectaba mucho, ya que sus padres le podr\u00edan explicar la situaci\u00f3n o lo que est\u00e1 sucediendo y ellos lo podr\u00edan entender. Esto es una diferencia entra los adultos y los ni\u00f1os. Para los adultos podr\u00eda resultar un poco m\u00e1s f\u00e1cil si han recibido la ayuda durante toda su vida, a diferencia de los ni\u00f1os que est\u00e1n aprendiendo. Sin embargo, para otros adultos es m\u00e1s dif\u00edcil de entender y el tener los ataques de ansiedad le afecta en su concentraci\u00f3n y luego del evento les cuesta mucho volver a estar en calma.<\/p>\n\n\n\n
Esto pude llegar a afectarlos para comunicarse en otras situaciones o que tenga miedo a afrontar situaciones similares a las que le ocasiono el evento o episodio.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de afectarles a ellos en su vida diaria, le afecta a todo su entorno familiar. Los familiares se alteran, cambian el rumbo de los planes que ten\u00edan o comienzan las preocupaciones sobre el estado de la persona, es decir, se preocupan de que haya un retroceso en los avances y logros que ha tenido dentro de su condici\u00f3n. Un evento muy grande que para la persona signifique mucho puede llegar a afectar todo el avance que llevaban hasta ahora en relaci\u00f3n con la comunicaci\u00f3n y expresi\u00f3n de lo que quieren y sienten, de su seguridad para estar con personas y otros avances dentro de la condici\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00bfY como hacer para disminuir o controlar la ansiedad en estas personas? Pues empecemos desde el hogar. Los padres, pueden llegar a hablar con ellos para que entiendan lo que est\u00e1 sucediendo y ellos tambi\u00e9n puedan entender cual es la causa de la ansiedad. Intentan explicarle lo que sucede con un tono firme, pero tranquilo. Algunos tambi\u00e9n tienen una manta de peso. Esta manta, aunque ya muchos la utilizan porque se han vuelto muy popular, se utilizan como terapia para las personas que tienen dificultades sensoriales o ansiedad. Les ayuda a disminuir el stress y la ansiedad porque los hace sentir tranquilos y esto se logra porque le hace presi\u00f3n en su cuerpo por el peso que tiene la manta. Y esto funciona, ya que hay terapias ocupacionales que son ejerciendo presi\u00f3n que se conocen como terapia de presi\u00f3n t\u00e1ctil y esta es similar a lo que realiza la manta de presi\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
Esta es una manera de controlar la ansiedad desde su hogar, pero tambi\u00e9n hay otras ayudas y tratamientos como la terapia cognitivo-conductual, medicamentos o \u201cmindfulness\u201d. La terapia cognitivo-conductual se utiliza para mejorar la participaci\u00f3n, la comprensi\u00f3n, habilidades y la retenci\u00f3n de la persona con autismo. Usan estrategias de ense\u00f1anza interactivas, visuales y a veces incorporan intereses especiales en las sesiones. Algunas personas con autismo tienen dificultades con la imaginaci\u00f3n y no pueden crear escenas, por lo que tambi\u00e9n utilizan lo que se le conoce como entorno de realidad virtual. Esta t\u00e9cnica se utiliza para tratar miedos y fobias espec\u00edficas y lo que hace es que incluye escenas generadas por una computadora para facilitar la exposici\u00f3n de esos est\u00edmulos f\u00f3bicos sin depender de la imaginaci\u00f3n y as\u00ed poder enfrentarse a esos miedos y superarlos.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, tambi\u00e9n a muchos se le recetan f\u00e1rmacos. El medicamento que se receta con m\u00e1s frecuencia son los inhibidores de la recaptura de serotonina. Estos son antidepresivos que permiten tener mayor cantidad de serotonina en el cerebro y as\u00ed mejorar la transmisi\u00f3n de mensaje entre <\/p>\n\n\n\n
neuronas. Algunos de estos ejemplos m\u00e1s populares de estos antidepresivos son Zoloft, Paxil y Prozac.<\/p>\n\n\n\n
Como \u00faltimo tratamiento que estar\u00e9 mencionando tenemos el \u201cmindfulness\u201d. Se ha encontrado que el \u201cmindfulness\u201d ayuda con la ansiedad a todas las personas sin haber diferencia en condiciones, es decir que ha funcionado para personas con y sin autismo de la misma manera. Estas intervenciones buscan y ayudan el desarrollo de las habilidades de la persona que les ayudar\u00e1n a reconocer sus experiencias emocionales de manera m\u00e1s efectiva y poder regularlas, tener una mayor conciencia emocional. Tambi\u00e9n busca ayudarlos a que puedan responder de manera m\u00e1s flexible a los factores estresantes, en lugar de recurrir a la evitaci\u00f3n de la situaci\u00f3n o problema y a tolerar la angustia emocional en situaciones cotidianas, facilitar la participaci\u00f3n de ellos en situaciones que le provocan ansiedad. Que no eviten esas situaciones y las puedan anfrontar.<\/p>\n\n\n\n
Muchos utilizan el mindfulness como tratamiento porque se les hace muy dif\u00edcil o no responden de forma positiva a las estrategias utilizadas en las terapias cognitivo-conductual, pero muchas veces tambi\u00e9n se les hace dif\u00edcil las t\u00e9cnicas del \u201cmindfulness\u201d y les brindan unas adaptaciones. Las modificaciones m\u00e1s comunes o habituales del mindufulness en adolescentes y adultos con autismo incluyen la eliminaci\u00f3n de met\u00e1foras y poes\u00eda y el cambio de la duraci\u00f3n de las meditaciones porque hay que tener en cuenta el procesamiento lento que ellos tienen y la capacidad de atenci\u00f3n que pueden tener. Muchas intervenciones tambi\u00e9n incorporan un \u00e9nfasis en los problemas sociales y otras caracter\u00edsticas b\u00e1sicas del autismo mientras se van dirigiendo a la reducci\u00f3n de la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
Otras adaptaciones o modificaciones son la presencia de sus padres, que las sesiones sean m\u00e1s estructuradas y que sus padres puedan participar din\u00e1micamente con ellos, la utilizaci\u00f3n de visuales y dependiendo de la necesidad que la persona tenga que las sesiones sean individuales o grupales.<\/p>\n\n\n\n
Para finalizar, debemos tener en cuenta que estas personas pueden no responder a las terapias o que se les haga m\u00e1s dif\u00edcil por lo que se necesita seguir investigando m\u00e1s sobre c\u00f3mo las terapias actuales si les ayudan y buscar nuevas opciones para que estas personas tengan la oportunidad de <\/p>\n\n\n\n
tener una vida lo m\u00e1s funcional y feliz posible. Debemos ser emp\u00e1ticos y aportar nuestro granito de arena para que estas personas se puedan desarrollar y desenvolver en la sociedad mejor, con confianza y sinti\u00e9ndose aceptados. Mientras los profesionales hacen su trabajo de intentar buscar tratamientos, nosotros podemos hacerlos sentir confiados y aceptados para que se puedan desarrollar en la sociedad de una mejor manera.<\/p>\n\n\n\n
Muchas gracias por escuchar este podcast. Espero les haya gustado y haya sido mucho aprendizaje. Espero que ahora puedan ver a las personas con autismo y ansiedad de una mejor manera, comprendi\u00e9ndolas y apoy\u00e1ndolas, ya sean cercanas o no. Gracias nuevamente por escuchar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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Title: “Ansiedad y Autismo” By Andrea Gonz\u00e1lez Andrea D. Gonz\u00e1lez University of Puerto Rico, Rio Piedras CampusFaculty: Natural ScienceBaccalaureate: Molecular Cell Biology Year: 4th Transcript (spanish) Hola a todos y todas. Mi nombre es Andrea Gonz\u00e1lez y el podcast de hoy estar\u00e1 centrado y dedicado a todas esas personas que padecen de autismo y a … <\/p>\n
Read more “Podcast 25”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6279","page","type-page","status-publish","hentry"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/author\/admin\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":null,"rttpg_excerpt":"Title: “Ansiedad y Autismo” By Andrea Gonz\u00e1lez Andrea D. Gonz\u00e1lez University of Puerto Rico, Rio Piedras CampusFaculty: Natural ScienceBaccalaureate: Molecular Cell Biology Year: 4th Transcript (spanish) Hola a todos y todas. Mi nombre es Andrea Gonz\u00e1lez y el podcast de hoy estar\u00e1 centrado y dedicado a todas esas personas que padecen de autismo y a…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6279"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6338,"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6279\/revisions\/6338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuroid.uprrp.edu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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